Met de leeftijd komt vaak niet alleen wijsheid, maar ook problemen met de erectiele functie, verlaagde testosteronspiegels en droogheid in het intieme gebied. Samen of individueel kunnen deze problemen een einde maken aan seks. Maar er is geen reden om ontmoedigd te raken. Er zijn veel aspecten van seks die alleen maar beter worden met de leeftijd. Hier zijn de top 7 feiten over seks op oudere leeftijd.
7. Seks geeft meer voldoening
Ouderen hebben misschien minder seks dan de jeugd, maar ze krijgen meer plezier. Volgens een studie gepubliceerd in het American Journal of Medicine was tweederde van de oudere vrouwen (inclusief degenen ouder dan 80) tevreden met hun seksleven. Tegelijkertijd zei 67% van de oudere vrouwen dat ze meestal of altijd tijdens de seks een orgasme hadden, wat ertoe leidde dat onderzoekers van de University of California in San Diego concludeerden dat seks echt beter wordt met de leeftijd.
6. Partner (sha) weet plezier te geven
Ervaring gaat ver als het gaat om kwaliteitsseks. In dit geval hebben vrouwen en mannen van 40 jaar en ouder een groot voordeel. De meeste mensen zijn er zeker van dat de beste seks in de jeugd plaatsvindt, maar dit is vaak niet waar. Als mensen jong zijn, zullen ze waarschijnlijk vrijen met een even jonge en daardoor onervaren partner. En de oudere weet al dat een liefdesspel voor beide partijen leuk moet zijn. Hij wil niet alleen zichzelf, maar ook zijn partner behagen en heeft er veel plezier in om ervoor te zorgen dat het hem is gelukt.
5. Jarenlange seks met een vaste partner verkleinen het risico op depressie
Sperma bevat oxytocine en serotonine, twee antidepressieve hormonen. Talrijke studies hebben aangetoond dat vrouwen die regelmatig aan hetzelfde sperma zijn blootgesteld, een lagere depressie en meer vreugde en geluk hebben. Dit werd gemeld door Stephanie McClellan, MD, gynaecoloog uit Newport Beach, Californië.
4. Medicijnen beïnvloeden het seksuele vermogen
Een van de meest voorkomende seksuele klachten met betrekking tot leeftijd is verminderde potentie. Soms is deze aandoening het gevolg van blootstelling aan het lichaam van een bepaald medicijn. Hoe ouder de persoon, hoe groter de kans dat hij regelmatig medicatie moet nemen. Medicijnen die vaak potentieproblemen veroorzaken, zijn onder meer thiazidediuretica van de oude generatie en bètablokkers (niet-cardioselectief). Als u ongewenste bijwerkingen ervaart bij het gebruik van een nieuw geneesmiddel, is het belangrijk dat u dit aan uw arts vertelt. Hij zal (indien mogelijk) een alternatieve behandeling voorschrijven die het seksuele leven niet zal beïnvloeden of een van de beste middelen zal aanbevelen om de potentie van mannen te verbeteren.
3. De bekkenspieren verzwakken
Op de derde plaats in de rangschikking van problemen en voordelen van het seksuele leven van ouderen is een veel voorkomende vrouwelijke overlast geassocieerd met een daling van de oestrogeenspiegels. Dit heeft niet alleen invloed op de zin in seks en vaginale smering. Er is een verzwakking van de tonus van de spieren van de bekkenbodem, gevoelens tijdens seks verslechteren. Een manier om het probleem op te lossen, is door Kegel-oefeningen te doen. U moet de bekkenbodemspieren bewegingen laten maken die ze bij elkaar brengen en ze vervolgens optillen. Hier is hoe het te doen. Maak de blaas leeg en knijp in de spieren alsof u het plassen probeert te onderbreken. Probeer deze spieren bij het uitademen bij elkaar te brengen, alsof ze de sluitende liftdeuren zijn en trek ze omhoog. Haal dan diep adem en open de liftdeuren. Voer in totaal 10 inspiraties en uitademingen uit, tweemaal per dag gedurende 3 weken.
2. Slapeloosheid kan uw seksleven ernstig schaden.
Volgens statistieken van de US National Sleep Foundation neemt de prevalentie van slaapstoornissen toe met de leeftijd. En, in tegenstelling tot jonge mensen die uitgeput zijn door studie of werk en de bijbehorende stress, is het bij mensen van respectabele leeftijd dat slapeloosheid vaak de moordenaar is van vrouwelijk libido en mannelijke potentie.
1. Plotselinge seks is niet meer zo aantrekkelijk
Helaas is het een feit: snelle en plotselinge erotische impulsen door de jaren heen kunnen hun aantrekkingskracht verliezen. Hoe ouder een persoon, hoe meer tijd hij nodig heeft om opgewonden te raken, te hydrateren (voor een vrouw) en genoeg te ontspannen om volledig van seks te genieten. Het is voor een man al moeilijker om een erectie te krijgen en het kan zijn dat een partner hem daarbij moet helpen door fysieke of orale stimulatie. Daarom moeten oudere partners meer tijd besteden aan voorspel of seksspeeltjes gebruiken, zoals een clitorale vibrator voor vrouwen en een prostaatstimulator voor mannen.
