Duizenden mensen in de hoop extra kilo's kwijt te raken, proberen regelmatig verschillende diëten. Artsen dringen er echter nadrukkelijk op aan om voorzichtig te kiezen voor de methode om gewicht te verliezen - veel "wonderbaarlijke" methoden kunnen immers onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid. Voedingsdeskundigen stemmen ondubbelzinnig niet voor een periodieke verandering in dieet, maar voor een dagelijks gezond en goed menu.
Vandaag publiceren we beoordeling van de gevaarlijkste diëtendie zelfs het sterkste lichaam beschadigen.
Als je wilt afvallen, is het beter om de meest effectieve diëten ter wereld te gebruiken, zoals eerder beschreven.
5. Zoet (chocolade) dieet
Op het eerste gezicht lijkt het behoorlijk aantrekkelijk. Overdag mag je 3 keer 30 gram chocolade eten zonder rozijnen en noten, weggespoeld met ongezoete koffie of thee. Dit dieet is beladen met ernstige problemen met het maagdarmkanaal. Bovendien zit het dieet vol met koolhydraten, maar is het extreem arm aan andere essentiële elementen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat een reep chocola per dag de ontwikkeling van een allergische reactie kan veroorzaken.
4. Eiwitdieet
Geliefd bij "vleeseters", omdat het gaat om het gebruik van magere vleesproducten en andere eiwitbronnen. Het gebrek aan verse groenten en fruit, granen en een minimum aan zuivelproducten in het menu veroorzaakt echter ernstige spijsverteringsproblemen, nierproblemen en stofwisselingsstoornissen. Een effectieve voeding op basis van eiwitproducten kan echt onder begeleiding van een diëtist worden samengesteld, maar zal zeker ook andere noodzakelijke elementen bevatten.
3. Monodieet, waarmee de top drie leiders van de ranglijst wordt afgesloten
Dit is het verbruik van één enkel product. Dit dieet is een van de meest complexe in psychologische termen en veroorzaakt tegelijkertijd aanzienlijke schade aan het lichaam. Welk product ook wordt gekozen (honing, boekweit, kefir, appels, enz.), Het kan een persoon niet van alle noodzakelijke elementen voorzien. Mono-dieet op lange termijn (meer dan 2 dagen) is gevaarlijk voor de verslechtering van welzijn en stofwisselingsstoornissen.
2. Een dieet volgen wordt als niet minder gevaarlijk beschouwd dan een monodieet
Wanneer alle vaste voedingsmiddelen van het dieet worden uitgesloten, breken de darmen af en lijdt de stofwisseling. Bovendien keren de verloren kilo's meestal vrij snel terug naar hun plaats na het weigeren van een dieet. Een dieet is absoluut gecontra-indiceerd bij nieraandoeningen, hart, hypertensie en neiging tot oedeem.
1. "Pil" dieet - de onbetwiste leider in de ranglijst van de gevaarlijkste
Prachtige pillen beloven in een recordtijd af te vallen zonder uw gebruikelijke levensstijl te veranderen. Al deze producten voor gewichtsverlies behoren tot een van de vier categorieën: diuretica, laxeermiddelen, medicijnen om de honger te verminderen en geneesmiddelen die de opname van vetten uit voedsel verstoren. Diuretica en laxeermiddelen kunnen leiden tot ernstige uitdroging, stofwisselingsstoornissen en spijsverteringsstoornissen. Hongeronderdrukkende pillen zijn erg verslavend. Die medicijnen die niet toestaan dat vetten worden opgenomen, veroorzaken een ernstige klap voor het metabolisme.
