In de wereld zijn er veel verschillende drankjes, de gevaren waar we niet eens aan denken. Als we er enkele dagelijks gebruiken, maken we ons lichaam alleen maar erger. Maar niet één van de onderstaande dranken wordt niet geassocieerd met schadelijke stoffen bij de mens.
Het bedrijf "RIA Novosti" heeft onderzoek gedaan op het gebied van dagelijkse drinkvloeistoffen die schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Op basis van de resultaten presenteren we beoordeling van de meest schadelijke drankendat je regelmatig drinkt.
10. Leidingwater
De beoordeling begint met een drankje dat veel mensen elke dag gebruiken - onbehandeld leidingwater. Een persoon drinkt gedurende zijn hele leven ongeveer 40 ton water. Als het plotseling geen zuivering heeft, hopen zich voor altijd ongeveer 2 emmers bleek en een ijzeren kruidnagel op bij mensen.
Drink nooit onbehandeld water. Probeer het altijd te koken, plaats een goed filter voor water onder de gootsteen of koop gedestilleerd water in winkels Dit zal je toekomstige leven goed beïnvloeden en zal je gezondheid behouden zonder complicaties in de toekomst.
9. Dieet en lichte dranken
De markt van de moderne samenleving staat vol met "gezonde" dranken, die zogenaamd gezond zijn en geen schadelijke stoffen bevatten. Mensen die proberen af te vallen, schakelen vaak over op dit product. Ze hebben echter veel nadelen: de aanwezigheid van kunstmatige zoetstoffen, cafeïne en een aantal chemische elementen.
Veel 'gezonde' drankjes drinken kan leiden tot allergische reacties, indigestie, frequente hoofdpijn en andere aandoeningen van het lichaam. Voor mensen met een dieet raden experts aan om in hun dieet natuurlijke drinkproducten op te nemen die vol zitten met voedingsstoffen.
8. Sportdrankjes
Veel sportdranken zijn gericht op het in balans houden van de energiebalans in het lichaam en zitten vol met koolhydraten. Mensen die aan sport doen, begrijpen de geschiktheid van het gebruik van dit type product niet volledig. Sportvloeistof is alleen nodig voor mensen die een enorme fysieke activiteit ondergaan, d.w.z. bijna altijd voor professionele atleten.
Iemand die bijvoorbeeld maar 30 minuten op een loopband heeft gelopen, hoeft helemaal geen energie aan te vullen en een atleet die 3 uur op de fiets heeft gereisd, heeft pas na een uur doping nodig. Bovendien veranderen sportdrankjes in extra vet, omdat ze veel koolhydraten bevatten. En, zoals iedereen weet, veranderen onverbrande kilocalorieën in overgewicht.
7. Melk
Er is veel discussie over de gevaren of voordelen van melk. Een kind geboren in de kindertijd krijgt het voedsel dat nodig is voor groei in zijn dieet. Tijdens de opgroeiperiode verliezen mensen echter het vermogen om dit product te verteren. Een persoon ouder dan 20 jaar drinkt dit drankje zelden, omdat het lijdt aan lactose-intolerantie.
Bovendien wordt in winkels het product dat in vele stadia van zuivering is doorgegaan, meestal verkocht. Als resultaat krijgen we een product dat volledig verstoken is van nuttige eigenschappen. Melk bevat ook veel voor de mens schadelijke stoffen waardoor het lichaam de volgende ziekten kan krijgen: maagzweer, extra groeihormonen, meer slijm en etter.
6. Hete zwarte thee of koffie
Waarschijnlijk denken veel mensen dat deze alledaagse drankjes het menselijk lichaam helemaal niet schaden. Maar dat is het niet. Zwarte thee en oploskoffie zijn twee kunstmatig gemaakte producten. De ene wordt verkregen door speciale voorwaarden te creëren voor bladfermentatie en de andere gebruikt alleen granen van lage kwaliteit voor de vervaardiging ervan.
De grootste schade bij het gebruik van deze dranken is de aanwezigheid van cafeïne in hun samenstelling. Gemiddeld drinkt een persoon 3 tot 10 kopjes koffie of thee per dag. De gemiddelde dagelijkse norm voor cafeïne is ongeveer 1 gram, een kopje verkwikkende drank bevat 1000 mg. Dus als je 10 kopjes thee of koffie drinkt, consumeer je 10 keer meer dan normale cafeïne per dag.
5. Sappen in zakjes
Opent de 5 meest schadelijke dranken van sappen voor dagelijks gebruik in tetrapacks. In feite is dit niet zo'n nuttig product als fabrikanten het adverteren. Dit sap bevat maximaal 50% natuurlijke stoffen. De rest gaat naar water en suiker. Natuurlijk vind je 100 procent sap in de winkelschappen, maar het kost veel.
U kunt zich het beste beperken tot het drinken van drankjes uit de zakjes, omdat deze kunnen leiden tot ernstige ziekten: diabetes of maagontsteking. Het is de moeite waard om alleen vers geperste sappen of natuurlijk fruit in de voeding te consumeren. Onthoud echter dat de hoeveelheid gegeten fruit meerdere keren groter moet zijn dan de hoeveelheid geconsumeerd sap.
4. Energie
Een redelijk populair type drank dat wordt geconsumeerd door een groot aantal mensen van verschillende leeftijden. Het lijkt erop dat dronken energie een persoon onmiddellijk kracht geeft. Dit is echter niet het geval. Zo'n drankje zorgt ervoor dat het lichaam een grote hoeveelheid adrenaline in de bloedbaan afgeeft, wat in een oogwenk een slaperig gevoel verdrijft.
Nadat de energie is verstreken, ontstaat er een gevoel van leegte, wat leidt tot het verlangen naar hergebruik. Zo'n scenario is geleidelijk verslavend. Tegelijkertijd ervaart het menselijke cardiovasculaire en zenuwstelsel extra stress. Deskundigen raden het gebruik van energiedrankjes af, maar adviseren alleen om voldoende te slapen.
3. Koolzuurhoudende dranken
De derde plaats van de slechtste drankjes die mensen regelmatig drinken, gaat naar alle bekende koolzuurhoudende dranken. Het gebruik van dergelijke producten beïnvloedt bijna het hele menselijke lichaam. Een hoog suikergehalte kan diabetes veroorzaken, een groot aantal aroma's is allergisch en conserveermiddelen vernietigen eenvoudig tandglazuur en veroorzaken cariës.
Artsen raden deze drankjes helemaal niet aan. Naast deze schadelijke stoffen komt kooldioxide met frisdrank het lichaam binnen. Een groot aantal ervan kan ziekten van het darmkanaal veroorzaken en voor mensen die deze ziekten al hebben, is het over het algemeen gecontra-indiceerd. Probeer dergelijke dranken uit je dieet te weren.
2. Alcoholische cocktails
Alcoholische cocktails zijn erg populair in nachtclubs onder jongeren. Het consumeren van een grote verscheidenheid aan cocktails kan echter tot ernstige gevolgen leiden. Alcohol zelf heeft veel negatieve eigenschappen, maar het mengen met verschillende drankjes kan de toestand van een persoon alleen maar verergeren.
Het mengen van energiedrankjes en sterke alcohol kan bijvoorbeeld dodelijk zijn. De toevoeging van sappen, frisdrank en andere alcoholische producten draagt bij aan de ontwikkeling van maagaandoeningen. Experts raden af om dit type drank in grote hoeveelheden te consumeren en adviseren ze volledig uit het dieet te verwijderen.
1. Koude milkshakes
Hoe vreemd het ook mag lijken, de eerste plaats in de meest schadelijke alledaagse drankjes gaat naar heerlijke koude cocktails, gebruikelijk in de Russische catering. In de meeste gevallen veroorzaken nek van melkchocolade grote schade aan het lichaam. Het veelvuldige gebruik ervan veroorzaakt verslaving en obesitas.
Het draait allemaal om de gebruikte ingrediënten. Meestal bevat een melkdrank zoet ijs in de samenstelling, waardoor de hoeveelheid suiker erin onbetaalbaar wordt. Daarom raden artsen aan om uw kind of uzelf te beperken bij het gebruik van dit product. Bovendien, zoals we eerder hebben onderzocht, heeft melk een negatieve invloed op het lichaam van een gevormd persoon.
